עבודת המודעות היא תהליך בו אנו לומדים לזהות, אך לא להזדהות עם החלקים בתוכנו, לשנות נקודת מבט, וללמוד להכיל את הסתירות המגולמות בנו. השמחה יכולה להכיל גם עצב, הכעס יכול להכיל שלווה, והאור יכול להכיל את החושך ואת הצללים שבתוכנו, זוהי עבודה של אחדות הניגודים.

למידה בה אנו מבינים דרך הראש, הלב והגוף שאנו מורכבים גם מהחלקים המנוגדים לנו ולומדים לתת להם מקום בתוכנו כדי לחיות בהרמוניה ובאיזון פנימיים.

מודעות זה לגלות ולגדל את ה"אני" שמתבונן בחלקים הפנימיים האלו ממעוף הציפור ובמקביל יכול לחוות אותם, ממש כאילו מספר תוכנות פתוחות על אותו המחשב, עם מספר ממשקי עבודה שונים. באחד אני חווה סיפור אחד, ובאחר אני מבינה ויודעת את הסיפור אך לא מזדהה עם אף אחת מהדמויות ורק שמה לב אליהן, ממפה אותן ומהווה עבורן מיכל.
שינוי נקודת המבט ושכלול ההתבוננות הזאת בזום-אאוט, היא בעיניי מהות כל עבודת המודעות וכשאנחנו משקיטים את הנפש שלנו ומספקים לגוף שלנו את מה שהוא זקוק לו הרוח יכולה לנחות עלינו בשלווה, יש לנו נחת רוח – אנחנו מחוברים למימד הגבוה שבתוכנו תמיד – לנשמה שלנו.

לשם, לחיבור המופלא הזה שבין כל החלקים שלנו אשמח ללוות אתכם יד ביד, בעזרת שפע של כלים מתחום הגוף, הנפש והרוח שבאמתחתי ובשילובה של חדוות היצירה שתעזור לכם להבין, לזכור, להטמיע ולא פחות חשוב – ליהנות מהדרך.